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健康管理是一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。健康管理不僅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通過健康管理能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)：一學(xué)，學(xué)會(huì)一套自我管理和日常保健的方法；二改，改變不合理飲食習(xí)慣和不良的生活方式；三減，減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)；四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素。
健康管理的實(shí)現(xiàn)對(duì)我們有諸多好處.在疾病發(fā)生前就做好了預(yù)防，降低了醫(yī)療費(fèi)用的支出，同時(shí)，通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的指導(dǎo)控制，中醫(yī)治療及心理輔導(dǎo)，我們可以長(zhǎng)期處于一種輕松、健康的狀態(tài)，生活的幸福指數(shù)也進(jìn)一步提高了。而且健康管理也是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作，在這個(gè)過程中也降低了我們罹患重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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